Penisförstoringsövningar

Hur förstorar man sin penis? Män ställer ofta denna fråga, oavsett storlek, tanken på att bli mer maskulin kommer till varje person minst en gång i livet. Utbredd oro över en liten penis har gett upphov till en global industri på flera miljoner dollar av kliniskt oprövade produkter för manlig förbättring. Även om vissa är redo att stå ut med det, är andra redo att göra vad som helst för att hitta det önskade resultatet.

Storlek spelar roll

Studier har visat att storleken på manliga könsorgan kan variera beroende på ras, till och med nationalitet. Dessa mätningar anses vara normala över hela världen:

Mätningar bör göras när den är upprätt. Det lilla ollonet på penis kan bli ett allvarligt hinder för normalt samlag och inte ett föremål för stolthet. Faktum är att den lilla storleken på könsorganen orsakar problem med självtvivel och kommunikation, vilket i sin tur påverkar alla områden i livet, inklusive mellanmänskliga relationer och karriärer.

Standard storlek

Forskare har utforskat detta ämne genom att mäta storleken på penis i längd, diameter, omkrets och volym. Uppgifterna är föremål för flera indikatorer: antalet deltagare, de individuella egenskaperna hos försökspersonerna, skillnaderna i ras.

I vila har huvudet en genomsnittlig volym på 4 cm. Det finns inget behov av en ökning om dess egen storlek inte skiljer sig med mer än 1, 5-2 cm.

Metoder för huvudförstoring

Varje man skulle vilja vara nöjd med storleken på sin värdighet. Men det finns situationer när allt är i sin ordning, men huvudstorleken håller inte. Då uppstår frågan inte om att öka hela organet, utan om dess del.

Sätt att förstora huvudet inkluderar:

• drift;
• övningar;
• mediciner;
• gel;
• massageapparater.

Innan du använder något av ovanstående bör du rådgöra med en specialist. Han kommer att välja den nödvändiga tekniken som är rätt för dig.

Kirurgiska metoder

Kirurgi är indicerat för patienter med en liten penis när det är nödvändigt att förstora den med några centimeter. Efter samråd med kirurgen måste patienten genomgå en serie tester, genomgå en fullständig medicinsk undersökning, liknande förberedelse för någon annan operation. Metodiken diskuteras med varje person individuellt.

Kirurgiska ingrepp för att ändra utseendet på könsorganet är ofta injektioner av subkutant fett som tas från andra delar av kroppen. I medicinska rapporter var det en liten skillnad i omkrets på 1, 6-5, 1 cm.

Positiva effektberäkningar för personer som har vågat sig på radikala förändringar under längre tidsperioder visar dock negativa resultat, inklusive missbildning, ärrbildning, klumpbildning och infektiöst kallbrand.

Vilka metoder är genomförbara hemma

Vi kommer att lämna operationerna och injektionerna för kirurgernas långa armar. Sitter i en säker, doftande lägenhet, ägna dig åt vaskulära, dragtekniker, massage. Aktivt involvera i träningssalvor, geler, krämer, extra stöd (näring, kosttillskott, vitaminer, örter).

Övningar för att förstora penis

Vilken typ av övningar ökar penis? Vilka övningar för penisförstoring att göra mer effektivt kan läsas i recensioner på specialiserade webbplatser. Om du inte vet hur du förstorar din penis med övningar, kommer speciella gymnastikklasser att hjälpa dig.

Penisförstoringsövningar och videor med detaljerade beskrivningar är vad du behöver, speciellt om du är nybörjare i den här branschen.

Det finns väldigt många övningar för att förstora penis, alla bör välja något för sig själv individuellt, beroende på vilka resultat han vill uppnå och exakt vad de ska uppnå.

Beroende på vilka övningar du gör, kommer penisförstoring att ske på olika sätt. Penisförstoring hemma är det mest populära sättet att lösa problemet.

• Sträcker ut penis i längd.Penislängdsövningar är de mest populära övningarna inom detta område, med penisförtjockningsövningar som tar andraplatsen. Hitta en bekväm position, ta tag i din penis och börja bara dra den framåt. Man ska inte nå fanatism, känner man smärta så är detta ett tecken på att man inte ska dra längre. Dra i penis i fem sekunder och släpp sedan. Respit mellan dessa set bör vara cirka 5 sekunder. Innebörden av sådan träning för penisförstoring är att huvuddelen av de kavernösa kropparna, som är huvudkomponenten i manlig värdighet, ligger i bäckenregionen, och därifrån kan de förlängas, vilket ökar organet med ett par centimeter. När du utför sådan gymnastik måste du se till att det inte finns någon erektion.

• Förlängning av penis när du sitter.För sådan gymnastik behöver du en mycket liten erektion. Låt din kropp öka i storlek med cirka 30 %, inte mer. Du måste dra ner den så mycket som möjligt och sitta på den. En sådan övning syftar till att öka trycket på de inre komponenterna i penis, detta kommer att bidra till att öka storleken på penis både i längd och tjocklek, samt att öka basen av penis.

• Organmassage.Innan du börjar en lektion måste penis höjas lite, ta den med två fingrar och gör rörelser som kommer att likna rörelserna under onani. När han reser sig helt, ta sedan huvudet i dina händer, kläm det vid basen och förläng organet på detta sätt tills du känner obehagliga känslor. Stanna och vila direkt efteråt. Det måste göras mycket noggrant för att inte skada ligamenten.
• klocka. . . Uppnå en fullständig erektion av din penis, börja göra dem rörelser vänster-höger och upp-ner. Försök samtidigt att anstränga musklerna i perineum så mycket som möjligt.

• Jelqing.Denna teknik för att öka storleken på penis är känd över hela världen. För att träna måste du se till att din penis står upp mer än hälften. Huvudet kommer inte att användas under en sådan belastning, så du bör inte röra det igen. Ta penis i skaftet med två fingrar, gör upp och ner rörelser och glöm inte att använda glidmedel, så blir träningen mycket lättare. Om du plötsligt känner att utlösningen närmar sig, stanna sedan några minuter och fortsätt sedan igen.

• Flexion av penis.Det är nödvändigt att se till att manligheten stiger med ungefär hälften eller lite mer. Böj din penis i olika riktningar, dessutom på ett sådant sätt, eftersom det är bekvämt för dig. Men medan du gör övningen, lyssna på dina känslor. Om det gör ont eller helt enkelt obehagligt för dig, sluta utföra det eller agera mer försiktigt, eftersom sådana manipulationer kan skada könsorganen.

• Kegel övning.Att göra sådana övningar för underlivet är användbart för både män och kvinnor om de vill ha en bra erektion och få en ljusare orgasm. Att träna gymnastik är väldigt, väldigt enkelt. Det är nödvändigt att rytmiskt klämma och unclench musklerna i perineum.

Om du inte kan lista ut vad det är för muskler så är det bara att gå på toaletten och börja kissa. Under denna process, håll helt enkelt i strålen så förstår du omedelbart vilka muskler det är fråga om. Du kan utföra en sådan övning inte bara vid den tid som är tilldelad för dem, utan också vid varje tillfälle.

Till exempel i en hiss, i en bil, på en tunnelbana, på en arbetsplats. Var inte rädd, från utsidan märks det inte alls. Det viktigaste är att inte glömma sådan gymnastik och återvända till den så ofta som möjligt.

När det gäller att öka manlig värdighet är den största fördelen med detta tillvägagångssätt att klasser mycket väl aktiverar blodcirkulationsprocesserna.

Spänning.För att resultatet av klämningen ska bli imponerande måste du göra det rätt. För att utföra sådana manipulationer måste du köpa en enhet som kommer att klämma penis, dessa är klämsimulatorer. Om du är osäker på att välja det, leta efter något som passar för begäran om bilder "klämmande foton". Efter denna teknik, gör en avslappnande massage på penis.

Viktig!Du kan också öka längden på penis när du bär en belastning på den i cirka 8 timmar om dagen. Men för vissa är det smärtsamt och obehagligt.

Injektion av hyaluronsyragel

En alternativ lösning är att förstora ollonet på penis med hyaluronsyra, som är en mycket populär ingrediens inom kosmetologi. Läkemedlet fungerar på samma sätt som matrisen, men det ger inte så många biverkningar.

Sammansättningen av gelen med hyaluronsyra liknar den naturliga sammansättningen av mänsklig hud, vilket praktiskt taget utesluter möjligheten till avstötning. Båda metoderna som beskrivs ovan ger en nästan omedelbar effekt. Skillnaden i organstorlek kommer att vara uppenbar från dag ett.

Massageapparater

För att öka tryckhöjden används simulatorer som en förlängare och en vakuumpump.

Effekten av massageapparater gäller hela penis, inte bara en del av den.

Mycket lätt att använda. Effekten av en vakuumpump är tillfällig men omedelbar. Förlängaren ger längre effekt, men långsammare.

Pumpa ut onödiga avlagringar

Proceduren för att ta bort fett under magen kan få en man att se mer imponerande ut. Att ta bort överflödigt fett runt blygdområdet kommer att göra den förtjockade delen mer synlig. Resultaten som erhålls är vanligtvis imponerande för överviktiga personer.

Att pumpa fettmassa kan leda till en förändring på 3, 7 cm i längd på kort sikt, men fettet återgår till pubis om personen får tillbaka överskottsmassan. En operation för att pumpa ut kroppsfett kan ge en man självförtroende, men för att effekten ska bibehållas på lång sikt är det nödvändigt att se över den dagliga kosten och ägna mycket tid åt fysisk träning. Men som alla kirurgiska ingrepp medför tekniken risken för negativa effekter och efterföljande komplikationer.

Hur går denna utbildning till?

Organförstoring kan utföras både i längd och tjocklek. För detta kan du använda händer, speciella anordningar, såväl som viktmaterial, som med sin vikt kommer att sträcka penis.

Det idealiska alternativet för penisförstoring hemma är manuell penisförstoring med två eller tre fingrar. Det finns många olika alternativ för utförande, de är uppdelade efter svårighetsgrader, du måste börja göra gymnastik om principen från lätt till svårt.

Du måste börja med 15 minuter, sedan bör tiden du ägnar åt klasser ökas gradvis till 30 minuter om dagen. Man tror att den mest fördelaktiga tiden att träna sådana penisförstoringsövningar hemma är på morgonen och på kvällen. Om du bestämmer dig för att gå vidare till de svårare övningarna som ökar penis, måste du göra det gradvis och inte plötsligt.

Det perfekta alternativet innan du börjar med den här typen av träning är att konsultera en läkare, han kommer att berätta i detalj om hur man förstora penis hemma. Det viktigaste du behöver veta när du startar sådan träning är att det viktigaste i deras prestation är regelbundenhet. Naturligtvis ska du inte räkna med ett blixtsnabbt resultat, för att öka din värdighet med minst ett par centimeter måste du anstränga dig mycket.

Viktig!Alexey Elizarov är en erkänd mästare i penisförstoring, därför, för att inte ta fel i valet av övningar för penisförstoring, använd Alexei Elizarovs teknik för penisförstoring.

Han har ett individuellt program för penisförstoring, det beskriver i detalj vilka övningar som kan användas för att förstora penis. Detta kommer att ge ett bra resultat.

Förberedelser för penisförlängande träningspass:

1. Penisförstoring hemma är inte en lätt uppgift, förberedelser för denna typ av aktivitet bör göras varje gång, det kommer att bidra till att göra klasserna mer produktiva.
2. Innan du börjar träna, duscha och tvätta dig, var särskilt uppmärksam på perinealområdet.
3. Efter dusch, klappa torrt med en frottéhandduk och klappa torrt.
4. För klasser behöver du ett speciellt smörjmedel, så gå till apoteket i förväg och köp det också.
5. Var noga med att välja en plats där du kommer att göra gymnastik för penisförstoring. Försök först att göra alla de valda kombinationerna i olika poser, stående, sittande, liggande, halvsittande, lutande, och välj det alternativ där du kommer att vara så bekväm som möjligt.
6. Liksom armar, ben eller andra muskler måste penis värmas upp innan du börjar ett träningspass. För att göra detta kan du göra varma kompresser. Det enklaste sättet att göra detta är att värma upp en handduk eller annan tjock trasa med ett strykjärn och applicera det på grenområdet. Du måste upprepa denna procedur flera gånger. Om du har en värmedyna till hands, använd den.

Efter att förberedelserna är klara kan du börja utföra gymnastik, inklusive för första gången en video av övningen hur man ökar penis.

Hormonbehandling

En annan metod för manlig könsförstoring är användningen av hormonella droger. Tyvärr har denna metod fler nackdelar än fördelar. Dessa mediciner kan endast ordineras av en specialist efter hormonscreening. Behandlingen tar flera månader och resultatet kommer att ses efter 3 månader. Dessa läkemedel är ganska dyra och har också många biverkningar. Av denna anledning används mycket sällan förändring av penisvolymen med denna metod.

Kirurgiskt ingrepp

Kirurgiska ingrepp i underlivet är en plastikkirurgi. Proceduren anses vara specifik och kräver specialiserad utbildning och erfarenhet av att utföra sådana manipulationer. Det finns också andra nackdelar:

1. Hög risk för komplikationer, sekundär infektion, inflammation.
2. Sannolikheten för ett ogynnsamt resultat av operationen, missbildning eller missnöje med storleken.
3. Nervskada och känselförlust.
4. Långa förberedelser.
5. Obligatorisk rehabiliteringsperiod.

Öppen kirurgi innebär införandet av en speciell matris genom snittet, som, som ligger mellan huvudets mjuka vävnader och den kavernösa peniskroppen, ökar volymen. Implantatmaterialet är främmande, så en mans kropp kan avvisa det på grund av immunsystemets verkan.

Användningen av en penisförstoringsgel är den vanligaste metoden som används vid kosmetisk kirurgi.

Detta beror på den höga effektiviteten och den relativa säkerheten för patientens allmänna hälsa och hans erektila funktion.

Läkemedlet innehåller hyaluronsyra, som har en sammansättning så nära mänskliga fysiologiska vätskor som möjligt. Det absorberas väl av kroppen och orsakar inga biverkningar.

Metoden är minimalt invasiv: den aktiva substansen injiceras med en nål. Förfarandet är praktiskt taget smärtfritt och orsakar sällan obehag, därför kräver det inte ens lokalbedövning. Det används i enskilda fall på begäran av patienten.

En betydande nackdel är behovet av att upprepa manipulationen när gelén löses upp. Penisen är väl försedd med blod, därför beror utsöndringen av hyaluronsyra inte bara på ämnesomsättningen, utan också på frekvensen och varaktigheten av erektioner, frekvensen av samlag. Återintroduktion kan krävas om 3-12 månader.

Den moderna läkemedelsmarknaden erbjuder ett stort antal produkter för att förstora ollonet.

Vissa av dem är utformade för omedelbara och kortsiktiga resultat, andra kräver en kursantagning.

Den kortsiktiga effekten är baserad på stimulering av blodflödet, vilket ökar volymen. Läkemedel har dock inte förmågan att påverka deformation och uttalad asymmetri.

För att uppnå ett långsiktigt resultat används medel baserade på manliga könshormoner som stimulerar tillväxten.

Läkemedlen måste tas under lång tid, och det finns ingen garanti för att patienten inte kommer att störa hormonbalansen och inte kommer att börja utveckla biverkningar.

En av de ogynnsamma resultaten är erektil dysfunktion. Därför är det viktigt att konsultera en specialist före användning.

Förstärkning med hemmetod

Om du inte behöver radikalt ändra organet, kan du prova metoderna för att förstora ollonet penis hemma. Dessa inkluderar speciella massagemetoder, fysisk aktivitet.

Förlängare, vakuumpumpar är de mest populära penisförstärkningsanordningarna. Innan du köper och använder dessa enheter är det värt att rådgöra med en specialist. De är inte allvarliga kontraindikationer, men deras användning bör diskuteras med din läkare.

Vakuumapparater är ofta indicerade för användning vid korttidsbehandling av impotensproblem. Men missbruk kan skada huden, vilket leder till en svag erektion, smärta vid samlag.

Förlängningssladdar ger en jämn, fördelad verkan som främjar gradvis expansion av hela organet. De kan bäras hemma, på jobbet och var du vill. Enheten döljs lätt under kläder, orsakar inte betydande obehag. Vakuumpumpar är ett bra sätt att förstora ollonet, eftersom patienterna kan kontrollera effekten på egen hand.

Jelqing

För att öka tjockleken på penis använder de en teknik som kallas jelqing. Denna procedur är bra eftersom den utförs hemma utan hjälp av specialister.

Innan du börjar ett träningspass värms fallusen upp för att ånga huden något och öka dess elasticitet. För att värma upp penis läggs varmt vatten till en liters behållare, i vilken penis placeras i 2-3 minuter. Det finns en annan metod för att värma upp manlighet.

I det här fallet behöver du också uppvärmt vatten i vilket en handduk blötläggs. Sedan lindas en våt handduk runt den upprättstående penisen i 10 minuter, varefter de börjar jelqing.

För att öka storleken på jelqing exponeras först huvudet. Sedan görs en stark ring nära dess bas med två fingrar. Detta görs mycket noggrant så att det inte finns några veck från huden till hands. Efter att ha tagit tag i könsorganet, spänner vi dess muskler och tar tag i basen av penis med den andra handen. För gradvis händernas omkrets närmare varandra tills de rör vid varandra. Därefter tas en paus på 5 minuter, varefter proceduren upprepas.

Träning för att förstora huvudet utförs varje dag och varar i minst 20 minuter. Inom en månad kommer det att märkas att penis gradvis ökar.

Motion

Hur förstorar man ollonet med gymnastik? Bara genom att göra Jelqing-övningar. Det är säkert för mäns hälsa, men effekten kvarstår så länge som gymnastisk träning utförs på regelbunden basis.

Målet är att öka blodflödet, sträcka ut vävnaden och därigenom öka dess storlek. Det är bäst att göra gymnastik med speciella krämer för att förstora könsorganen eller geler. Komplexet bör utföras i 12-15 minuter varje dag. Den första effekten kommer att märkas om en vecka.

En annan effektiv övning är kompression av skaftet. Ett slappt organ greppas med handflatan och trycket ökas långsamt tills maximal hårdhet uppnås. Slappna av i handflatan så att organet blir trögt igen och upprepa sedan komplexet. Detta kommer att ge en ökning av ollonet penis, bidrar till en svårare erektion.

Medan många oroar sig för att deras meriter är för låga, visar studier att de flesta anses vara normala. Innan du väljer en av de listade metoderna måste du väga alla risker och nackdelar med varje alternativ för att expandera huvudet.

Vakuumpump

För att få huvudet att ha en förtjockad bas används speciella vakuumpumpar. Dessa enheter är gjorda för att förbättra storleken på könsorganen hos killar.

Regelbunden användning av enheterna kommer att öka blodflödet till penis och förbättra cirkulationen, vilket har en positiv effekt på storleken.

Innan du ökar blodcirkulationen med en vakuumpump måste du bekanta dig med dess kontraindikationer. Enheten ska inte användas av personer med sjukdomar i förhuden, urinrörsinflammation, medfödd missbildning, högt blodtryck, nedsatt blodcirkulation och patienter med njursjukdom. Alla andra kan säkert använda vakuumpumpar.

För att öka storleken på pumpen måste du först skölja den noggrant med varmt vatten och tvål för desinfektion. Apparaten smörjs sedan in med smörjmedel så att fästet inte skaver huden. När enheten är helt klar, förs en erigerad penis in i den. Pumpa gradvis ut luft från kolven med en pump, vänta en minut och fyll den med syre. Proceduren upprepas efter försvagning av erektionen.

Medicineringsmetoder

Läkemedel tas i kurser. De hjälper till att öka blodflödet, vilket är anledningen till att huvudet sträcker sig. Men förvänta dig inte fantastiska resultat. Läkemedel ökar penis upp till 2-3 centimeter, ger en korttidseffekt.

Vissa män tar hormonella droger (testosteron). De garanterar långsiktiga resultat, men okontrollerad och analfabet mottagning orsakar impotens, minskad erektil funktion.

Sodaapplikation

Det finns en åsikt att du kan sträcka penis med läsk om det inte finns någon allergisk reaktion på det. En man ångar en medlem, för den till ett upprätt tillstånd. Pipan och huvudet smörjs in med olja och bakpulver gnuggas in med lätta rörelser i 5 minuter.

Du kan också göra bad, där en matsked läsk späds ut i en liter vatten. Vätsketemperatur - upp till 40 grader. Badet tar cirka 15 minuter.

Procedurerna görs inom en månad, sedan upprepas kursen vid behov. Det finns olika recensioner på nätverket om egenskaperna hos läsk, innan du använder det måste du konsultera en läkare.

Slutsats

Nästan varje man vill förstora sin penis, även om storleken är standard. För att uppnå resultat beslutar de om kirurgiska operationer som omedelbart ökar huvudet upp till 4 centimeter.

Du kan också använda minimalt invasiva metoder: gelinjektioner eller lipofilling. Dessa metoder kommer att sträcka penis upp till 2 centimeter. Men det är värt att komma ihåg att vilken metod som helst kan leda till farliga konsekvenser.